土日の過ごし方

きょうも５０分歩いた。時速６キロ。ちょうど５キロ位だ。
去年までは３０分だった。今年からは１時間を目標にしている。
途中時速８キロで３分のランニングを３回行う。これをもっと伸ばしたいが
なかなかランニングできない。来年は１時間半にするつもり。
なかなか大勢と一緒のところでやる気にはならない。ハード過ぎるもの。

やはり近くに大きいジムができたので人数が減ったように思う。